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Un micro article aujourd’hui : je vous partage quelques questions à se poser transmis par mon coach Craig Ballantyne.

J’ai trouvé ça tout à fait pertinent et je vous invite à faire ce petit exercice vous-même qui vous prendra juste 3 minutes mais qui vous fera gagner des jours de travail si vous l’exploitez correctement.

Parce que savoir comment avoir plus d’énergie vous permettra d’être plus efficace et de vous sentir mieux chaque jour.

Bon j’arrête le blabla, voici les 2 groupes de questions à vous poser :

  1. Quelles sont vos sources d’énergie ?
  • Quelles sont les bonnes choses dans votre vie qui vous DONNENT de l’énergie ?
  • Quels actions / événements / personnes vous illuminent comme Times Square à New York la nuit ?
  • Et qu’est ce que vous pouvez faire pour en obtenir plus dans votre vie ?

Et tout aussi important si ce n’est plus :

  1. Qu’est ce qui vous vampirise ?
  • Quelle nourriture draine votre énergie ?
  • Quelles habitudes vous font perdre votre énergie ?
  • Quels “amis” absorbent votre optimisme et votre motivation ?
  • Quels activités et tâches vous font vous sentir mal ?

Une fois que vous avez les réponses à ces questions, trouvez le moyen de les relire régulièrement. Mettez les fonds d’écran, accrochez-les au mur, ou mettez dans votre agenda une tâche régulière pour relire tout ça et fait le point sur votre situation.

Si vous ne le faites pas, vous allez l’oublier en quelques jours et le bénéfice long terme ne sera pas là…

Et la petite blague de fin de retour pour vous donner le sourire :

Un groupe de touristes qui visitait une ferme aux crocodiles, était sur une structure flottante au milieu d’un lac avec de nombreux et énormes crocodiles. Le propriétaire de la ferme a lancé un défi à ses invités : “Quiconque ose se jeter à l’eau, nage jusqu’au bord et survit, recevra 10 millions de dollars”. Le silence était assourdissant… Personne n’osait bouger. Soudain, un homme se retrouva dans la flotte…
Il été pourchassé par les crocodiles, mais avec beaucoup de chance, il en sorti indemne, sous l’admiration des autres invités. Le propriétaire annonça : «Nous avons un courageux gagnant». Après avoir récupéré sa récompense, l’homme et sa femme sont retournés dans leur chambre d’hôtel. L’homme dit à sa femme : “Je n’ai pas sauté … QUELQU’UN M’A POUSSÉ !!!”

Sa femme souri et dit froidement : “c’était moi”

Morale de l’histoire:

“Derrière chaque Homme qui réussit, il y a une Femme qui le pousse”.

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Ce que j’ai créé avec la communauté UMento c’est un entourage de personnes qui veulent progresser, s’améliorer, devenir meilleurs, partager en toute bienveillance.

Si ça t’intéresse, je t’invite à lire cette page et à nous contacter ici : 

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Cédric Tempestini

Cédric Tempestini

Business Angel investor. CEO Archriss, CEO UMento, COO Meliorence, Member of UMento community.

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