Antifragile – Ça veut dire quoi ? Comment le devenir ?

Comme toujours : retrouvez une petite blague à la fin 😉

J’ai découvert la notion d’antifragilité il y a de ça 1 an, j’ai trouvé ça fascinant et ça a vraiment nourrit positivement mon mindset !

Merci Gianni Bergandi d’ailleurs qui m’a poussé de cette direction après notre première journée de coaching ensemble !

Alors qu’est ce que ça veut dire l’antifragilité ?

Le postulat de base c’est le fait que toute chose a son opposé.

L’inverse du positif c’est le négatif. Ce n’est pas le neutre.

L’opposé du fragile ce n’est pas le solide. Le solide c’est que ça ne se casse pas facilement.

Donc le fragile et le solide partagent en fait la même caractéristique, la résistance à la contrainte mais à un degré différent.

L’opposé du fragile c’est donc l’antifragile : se renforce lorsqu’il est exposé à des contraintes.

L’exemple classique de quelque chose d’antifragile c’est l’Hydre, la créature mythologique grecque à plusieurs têtes : Quand l’une d’entre elles est coupée, 2 poussent à la place.

La première étape c’est d’être résilient, la seconde étape c’est de devenir “antifragile”

Je dirai que la première étape c’est d’être résilient, la seconde étape c’est de devenir “antifragile”.

Le résilient résiste aux épreuves et reste le même, l’antifragile se renforce.

Et quand on sait que les épreuves nous renforcent, alors on cherche à en affronter aussi souvent que possible.

(C’est pour ça que je cherche à sortir de ma zone de confort régulièrement, à faire des choses que les autres assimilent à de la torture personnelle, c’est parce que je sais que ça me rend plus fort.)

L’antifragile aime l’imprévisibilité et l’incertitude, ce qui signifie aussi d’aimer les erreurs, ou en tout cas un certain type d’erreurs : celles dont on survit haha.

L’antifragitlité, par essence, est liée à la capacité d’adaptation au changement d’environnement.

Si vous êtes capable de vous adapter rapidement, efficacement à un changement d’environnement, vous êtes antifragile.

Alors bien sûr antifragile ne veut pas dire indestructible.

Prenons un bébé par exemple : un bébé est antifragile.
Plus vous le stimulez, vous le changez d’environnement, le mettez dans des situations qui le font sortir de sa zone de confort, plus il va apprendre et se renforcer.
Mais si vous poussez trop fort vous pouvez aussi créer des dommages irréversibles psychologiques, neurologiques, physiques …

Il faut donc apprendre à aller chercher ses limites pour se renforcer, mais ne pas pousser trop loin non plus.

C’est comme pour tout, il ya une juste mesure :).

Une société aseptisée

Et dans la société d’aujourd’hui où l’on fuit l’inconfort, les situations stressantes, où l’on sur-optimise tout, la fragilité s’est développée de partout.

Les applications sur nos smartphones, les réseaux sociaux, Netflix, YouTube jouent là dessus.

Parce que c’est inconfortable de s’ennuyer, de n’avoir rien à faire, ou d’avoir juste ses pensées à disposition pour s’occuper, on saute immédiatement sur notre smartphone pour réduire son inconfort.

Et c’est au détriment de notre capacité d’adaptation, de notre santé mentale, de notre créativité.

C’est le même principe avec la sur-médication dans nos sociétés modernes : j’ai mal au ventre, je prends un cachet, j’ai mal à la tête, pas de soucis un Nurofen, un Doliprane !

Si on est confronté régulièrement au problème on va chercher à en régler la cause profonde et pas juste à éliminer le symptôme…

Les systèmes ultra optimisés sont fragiles.

Ces systèmes continuent à fonctionner et ils parient sur le fait que rien ne va changer et que les choses vont continuer comme actuellement.

Si vous prenez l’exemple de l’industrie de l’automobile Allemande, elle a fortement optimisé toute sa chaîne de production. Ils ont investi en capital fixe de sorte que la belle voiture qui sort ne leur coûte pas très cher marginalement mais leur rapporte un max.
Et tout ça fonctionne avec l’idée que dans le monde on voudra de plus en plus de ces voitures et que rien ne changera…

Mais si vous venez bousculer cet environnement avec un attrait moins important pour les véhicules chez les jeunes, l’arrivée de la voiture électrique, le développement du co-voiturage, la mise en place de nouveaux modes de déplacement, etc… et bien ils se retrouvent avec un système ultra optimisé pour fonctionner dans un cadre donné et qui ne s’adapte pas au nouvel environnement. Si ils ne se réinventent pas ils sont foutus !

Antifragile : un État d’esprit

Alors devenir Antifragile ça veut dire quoi ?

Ça veut dire que vous n’allez pas juste rester stoïque lorsque vous allez rencontrer un obstacle, vous allez aimer y être confronté et en ressortir plus fort.

C’est apprendre à voir le positif dans chaque situation, à saisir les opportunités qui peuvent en émerger.

On dit “A tout malheur quelque chose de bon”. Je sais que c’est plus facile à dire qu’à accepter quand on est confronté un événement difficile.

Mais c’est comme pour tout, vous pouvez vous reprogrammer petit à petit, tous les jours.

Attention, ça ne veut pas dire non plus de se voiler la face : on accepte le problème, l’obstacle, avec lucidité, et on le transforme en opportunité de grandir.

Et à la fin, quand vous aurez un problème imprévu, vous serez remplis de confiance en vous et vous serez capable de sourire à l’idée que vous allez trouver un moyen de le tourner à votre avantage.

L’obstacle est le chemin – Ryan Holiday

A très vite

Cédric

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