S’aimer soi-même…
Aujourd’hui je voudrais aborder un concept qui me semble essentiel pour avancer dans sa vie : apprendre à s’aimer soi-même.
Pourquoi ?
Parce que s’aimer soi-même c’est ce qui va vous permettre d’avoir plus d’empathie, de mieux comprendre les autres, et d’être en capacité d’aimer les autres.
Comment vous voulez que les autres vous accordent de la valeur si vous ne vous en accordez pas vous-même ?
Comment vous voulez être inspirant en tant que manager si vous vous flagélez sans cesse ?
Comment vous voulez trouver des partenaires qui vont croire en vous si vous ne croyez pas en vous, vous-même ?
C’est essentiel pour être en capacité d’apporter de la valeur aux autres d’être soi-même un socle suffisamment solide pour le faire.
Si vos fondations son branlantes, comment vous voulez que les autres puissent s’appuyer sur vous, sur votre force, sur votre intelligence, sur votre exemple pour progresser ?
Et je pense que la première étape pour apprendre à s’aimer c’est d’accepter son passé.
Acceptez vos erreurs, acceptez les épreuves que vous avez vécu.
Le passé vous ne pouvez pas le modifier, vous n’avez plus aucun pouvoir dessus, c’est fait et vous ne pouvez rien y faire.
Acceptez-le, ne ressassez pas, ne vous en servez pas pour excuse pour ne pas réaliser vos rèves, pour faire mieux à l’avenir.
Parce que le présent, le futur, ça vous pouvez le maitriser, vous pouvez agir pour que ce soit différent si votre passé ne vous convient pas.
Si vous avez fait des erreurs, il faut vous en nourrir et en tirer des enseignements pour ne plus les reproduire. Si vous comprennez que les erreurs vous permettent de progresser, que vous acceptez que vous en avez fait, vous accepterez plus facilement d’en faire à l’avenir et de les exploiter pour progresser.
Et c’est pareil pour les épreuves que vous avez traversé. Il faut vous en nourrir, en tirer de la force. Vous aurez plus de facilité à accepter d’en subir d’autres et vous augmenterez votre capacité de résilience.
Je vais prendre un exemple personnel :
Pour moi l’école a été une épreuve, parce que déjà je n’avais pas les résultats en classe que l’on attendait de moi, et aussi parce que ça a été difficile à vivre personnellement.
Vous savez le stéréotype qu’on voit dans les films du gars qui se fait tabasser par tous les caïds de la cours de récréation, ben c’était moi.
J’avais peur chaque jour d’aller au collège, et je ne comprenais pas ce que je faisais de mal pour que tout le monde ait envie de me taper dessus comme ça, pour me cracher dessus et chercher des moyens de m’humilier d’avantage.
Je ne savais pas ce que je devais faire pour sortir de ce statut du looser de l’école à qui tout le monde peut s’en prendre.
Pendant longtemps j’ai été en colère, je voulais me venger de tous ces gens.
Comprenez moi bien, ce n’est pas facile pour moi de mettre ça par écrit encore aujourd’hui.
Mais cela m’a donné la force de me dépasser, cela ma donné la motivation de sortir de ce rôle de naze, de faire mieux, de créer mes entreprises, de réaliser mes rèves.
J’ai fini par accepter que c’est ce qui a nourrit ma rage d’avancer, de réussir ce que j’entreprenais. Et j’ai fini par dépasser mes envies de me venger, cette colère et la peur de redevenir celui que je cherchais à fuir.
Et c’est au final la plus belle des revanche que vous pouvez prendre sur les épreuves de la vie, c’est de vous en nourrir pour vous rendre plus fort, que cela devienne un avantage par rapport aux autres.
Donc une fois que vous avez accepté votre passé, il faut accepter qui vous êtes.
Il faut accepter ses défauts et ses qualités.
Car c’est les 2 faces d’une même pièce.
Là aussi je vais parler de mon cas : je suis exigeant avec moi-même. Je suis exigeant avec les autres.
Mais cela m’amène à avoir une certaine intolérance et à manquer d’empathie.
Parce qu’il n’y a rien de plus qui m’énerve par exemple les gens qui se plaignent de leur vie et qui ne font rien pour en changer.
Tout ce que j’ai envie de dire c’est “BOUGE TOI LES FESSES”, “ARRÊTE DE TE PLAINDRE”.
Mais parfois ce n’est juste pas la bonne manière de s’y prendre.
J’accepte ce défaut. Mais accepter ne veut pas dire qu’il ne faut pas travailler dessus. J’en ai conscience donc je peux faire attention à ça.
Donc faites des listes de vos qualités et de vos défauts.
Si vous êtes conscient de qui vous êtes, vous allez comprendre que vous ne pourrez pas être aimé par tout le monde.
Et ce n’est pas grave, cela fait partie de votre identité.
Si vous savez qui vous êtes, d’où vous venez, que vous l’acceptez, vous pourrez vous aimer vous-même.
Et en vous aimant vous-même vous serez d’avantage capable de vous détacher du regard des autres.
Parce que vous ne vous valoriserez plus seulement par l’amour que vous allez quémander autout de vous pour vous sentir bien.
Mais vous vous valoriserez d’abord par rapport à l’amour que vous vous donnez vous-même.
Vous arrêterez de culpabiliser quand il vous arrive un truc de positif dans la vie, à vous demander si vous le méritez vraiment, si il ne vous attend pas un truc pire au tournant pour contrebalancer…
Vous méritez les choses positives qui vous arrivent !
A très vite
Cédric
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