Voilà déjà 2 mois que je n’avais pas pris le temps d’écrire d’articles.
Remarquez que j’ai bien écrit “pris le temps” et non “eu le temps”, car nous avons le pouvoir et sommes responsables de ce que nous décidons de faire, un petit rappel salutaire.
Dans cet article nous allons parler de la gestion des émotions et de leur importance quand on est dans une position de leader ou même tout simplement pour prendre des décisions aussi bonnes que possible.
Et je vais aussi vous donner aussi certaines de mes solutions pour progresser sur ce plan.
Plus le temps passe et plus je me rends compte combien il est essentiel, vital pour atteindre ses objectifs et maximiser son expérience de vie, de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de nous et ce qui se cache derrière nos ressentis.
Pendant longtemps j’ai cru qu’il fallait refouler ses émotions pour prendre des décisions basées essentiellement sur la logique et le pragmatisme. Je pensais que c’était ça contrôler / gérer ses émotions.
Je me trompais.
Quand on refoule ses émotions, qu’on cherche à les ignorer, elles vont finir par se manifester de façon pernicieuses, explosives ou subtiles.
Est-ce que ça ne vous ait pas déjà arrivé des épisodes où vous n’avez pas compris vos propres réactions ? Où vous n’avez pas réussi à les contrôler ? Où elles ont surgi sans que vous n’arrivez à les retenir ?
Nous sommes des êtres complexes, et la partie inconsciente est bien plus à l’oeuvre dans nos actions et décisions que nous ne le pensons.
Il faut donc apprendre à accepter cette partie, et à la nourrir correctement.
Quand on refoule une émotion de tristesse, de colère, on la renvoi dans l’inconscient, où elle va se mettre à macérer, à contaminer le reste et finira par ressortir tel le magma d’un volcan, de façon explosive, ou lentement en brulant tout sur son passage.
Pourquoi c’est important pour un investisseur / entrepreneur ?
Bon à la base c’est important pour tout le monde. Mais quand on veut être un leader, on se doit de faire mieux que les autres, de faire plus d’efforts.
Et ce n’est pas juste pour être un exemple, c’est surtout que c’est indispensable pour prendre de bonnes décisions.
Prendre des décisions uniquement sur le “feeling” ou sur nos émotions du moment, c’est laisser notre inconscient guider notre vie.
Et c’est d’autant plus préjudiciable si on a nourrit n’importe comment notre inconscient, parce qu’alors il va nous pousser dans des directions que nous ne maitrisons pas et qui sont rarement positives pour nous.
Pour un investisseur / entrepreneur, qui est amené à prendre des décisions plus importantes et plus risquées que la très grande majorité des gens, travailler sa capacité à en prendre de bonnes, est essentiel, vous en conviendrez :).
Comment faire ?
Il y a plein de moyens d’apprendre à gérer ses propres émotions : méditation, lectures, psychanalyse, etc…
Pour ma part ce qui m’aide beaucoup c’est de me faire coacher.
Déjà je pense qu’il faut avoir une certaine humilité pour accepter qu’on a besoin d’un regard externe pour nous aider à apprécier et voir ce qu’il y a en nous. Tout seul dans son coin c’est surement possible mais beaucoup plus difficile.
Et ça me semble d’autant plus évident en écrivant ces lignes, car comment voulez vous avoir une vision d’ensemble de votre monde intérieur en étant en plein milieu ?
Ce que l’on a fait pour avoir un vision complète de notre planète c’est d’envoyer des satellites pour l’observer de loin, et bien pour moi un coach va avoir le même rôle.
Il nous donne le moyen d’avoir un vision extérieure de nous même.
Il y a différentes méthodes de coaching, et la personne avec laquelle on travaille me semble importante.
En ce moment je me fais accompagner par Cécile Cubadda, fondatrice de l’institut Emelior.
J’en profite pour lui faire un peu de publicité car elle est vraiment extraordinaire (et elle fait partie de ma communauté privée UMento :p). C’est le genre de personnes (rares) qui ont naturellement une aura apaisante et chaleureuse, rien que d’être en sa présence on se sent mieux.
Elle m’aide à décomposer ma propre personnalité et à négocier avec les différentes parties qu’il y a en moi : le pragmatique, l’enthousiaste, le triste, celui en colère, etc…
Vous voyez ce dessin animé Vice et Versa ? Ben c’est exactement ça !
Oui je sais ça peut paraître étrange comme approche, et un peu déroutant, mais je vous en parle justement pour ça. Car c’est inhabituel et surtout que ça fonctionne très bien pour moi.
Et surtout j’arrive maintenant à faire cet exercice par moi-même, très utile au quotidien quand on a conscience que l’on a différentes parties en nous qui ont des besoins et qu’il faut les écouter et négocier avec elles.
Pour refaire un parallèle avec l’investissement, j’en parlais dans une vidéo que j’ai sorti il y a quelques jours :
Où j’expliquais que pour apaiser la partie qui a très fort envie de “FOMO”, je lui donne un peu de quoi la calmer en me positionnant très très doucement sur le marché.
L’intérêt c’est qu’ainsi je ne l’ai pas qui revient en permanence à la charge et qui occupe de la charge mentale. Je peux de cette manière me concentrer sur d’autres actions productives et je suis plus efficace dans mes décisions.
Prendre le temps de revenir plusieurs fois sur un choix avant de passer à l’action.
Une habitude que j’ai pris aussi c’est d’analyser des choix possibles plusieurs fois à des moments différents.
Alors bien sûr je ne fais ça que sur les décisions que je juge comme importantes et impactantes sur ma vie et mon futur.
L’intérêt est de limiter les influences intérieures et extérieures sur ces décisions. On revient sur les éléments avec un oeil (quasi) neuf, avec des émotions, une énergie, des pensées, parfois même un environnement, différents.
Conclusion
Je ne vais pas être rassurant mais il faut le dire : C’est un travail sans fin haha.
On ne cesse jamais d’apprendre sur nous-même, on ne cesse jamais de découvrir des parties en nous qui étaient bloquées dans le passé et qui cherchent à s’exprimer.
Mais petit à petit, on améliore quand même l’ensemble qui devient plus stable et plus sage.
Merci par avance de partager cet article / mettre un commentaire si il t’a plu :).
Ce que j’ai créé avec la communauté UMento c’est un entourage de personnes qui veulent progresser, s’améliorer, devenir meilleurs, partager en toute bienveillance.
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